话数时间轴
- 第80话 陆铁声被会员当众质问训练方案，健身房拖欠电费首次断电
- 第85话 宋青禾体测数据造假被揭穿，深夜独自加练到呕吐
- 第90话 周小满直播意外拍到陆铁声旧伤复发，视频冲上同城热榜
- 第95话 投资人开出对赌协议，要求陆铁声三个月内复出表演赛
- 第100话 健身房会员集体凑钱续租，郝壮壮卖掉心爱摩托车
- 第105话 陆铁声与旧日对手在训练场对峙，两人约定用杠铃说话
- 第110话 陆铁声在表演赛最后一举放弃加重，选择保护后辈选手
分集列表
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第80话
断电的深蹲架
健身房因欠费断电，陆铁声用手机闪光灯带会员完成最后一组深蹲。
42分钟 -
第85话
数字游戏
宋青禾谎报体脂率被揭穿，陆铁声没骂她，只递上一根弹力带。
42分钟 -
第90话
镜头对准谁
周小满的直播意外拍到陆铁声旧伤复发，流量来了，信任走了。
42分钟 -
第95话
对赌
投资人要求陆铁声三个月内复出表演赛，否则健身房关门。
42分钟 -
第100话
凑钱
会员们偷偷凑钱续租，郝壮壮卖掉摩托车，陆铁声第一次发火。
42分钟 -
第105话
杠铃说话
旧日对手找上门，两人不用嘴，用杠铃片加减法解决恩怨。
42分钟 -
第110话
最后一举
表演赛上陆铁声放弃加重，把最后一次试举送给了摔倒的后辈。
42分钟
《健身教练80话到110话》
杠铃之下，没有谎言；第80次呼吸后，重新定义胜负。
主演
- 陆铁声
- 宋青禾
- 周小满
- 郝壮壮
- 林知夏
- 陈一诺
剧情简介
前举重全国冠军陆铁声因伤退役后，隐姓埋名进入城南一家濒临倒闭的社区健身房当教练。他拒绝一切花哨话术，只用最笨的方法带会员练基础，却意外吸引了一批被大型连锁筛选掉的边缘会员。
宋青禾是健身房里最努力也最焦虑的会员，她背负着前男友留下的债务，试图用体脂率证明自己可控。周小满则是健身房前台，满脑子互联网思维，想靠直播让健身房翻红，却总是把陆铁声的沉默剪成爆款素材。
当投资人提出以对赌协议收购健身房，条件是陆铁声必须复出参加一场商业表演赛，他尘封的旧伤与旧日对手同时被唤醒。第80话到第110话之间，每个人都在杠铃起落间重新丈量自己与失败的距离。
播出进度
全50集，当前第1集
影片信息
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 剧情 / 运动 / 都市
- 导演
- 褚岩
- 编剧
- 简宁
- 语言
- 普通话
- 单集时长
- 42分钟
- 评分
- 8.6
- 集数
- 50集
- 播出平台
- 未定
- 色彩
- 彩色
第80话断电那段太真实了，手机闪光灯照着深蹲架，比任何励志台词都狠。
周小满这个角色让人又爱又恨，她剪视频那段我直接暂停缓了缓。
宋青禾报体脂率那段我像被扒了皮，谁没在体测仪前说过谎呢。
郝壮壮卖车凑钱我哭惨了，健身房这群人比很多家庭都像家。
陆铁声放弃加重那一下，比任何冠军都冠军。